Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

10 секретов стройности от французских женщин



10 секретов стройности от французских женщин

Почему они бесконечно не считают калории и не мучают свое тело в спортзале дни и ночи напролет? И как им при всем этом удается оставаться хрупкими и изящными? Мы узнали главные секреты стройности французских женщин и с удовольствием расскажем о них тебе.

Секрет №1. Трепетное отношение к еде


Марион Котийяр

Это, пожалуй, самый главный секрет всех француженок. Трепетное отношение к еде не дает набивать рот разной ерундой, не позволяет есть на ходу и что попало. Можно сказать, что жители Франции одержимы едой, но у них эта одержимость выливается вжелание есть изысканно и красиво, а не много. Француженки часто обедают и ужинают в ресторанах и кафе, наслаждаясь мини-порциями, вином и хорошей компанией.

Секрет №2. Никаких запретов


Летиция Каста

Француженки не отказывают себе в petits riens — ежедневной дозе «маленьких удовольствий». Не стоит говорить: «Я не ем сладкого» и потом голодными, завистливыми глазами глядеть в тарелку своей подруги. Зачем так мучить себя? Чтобы сорваться в один прекрасный день, а потом испытывать мучительное чувство вины и ругать себя за слабоволие? Ну уж нет! Да, настоящая француженка отдает себе отчет, что не сможет оставаться в форме, если будет два раза в день есть круассаны, хлеб и жирный сыр. Но в то же времяфранцуженки ничего себе не запрещают. Лучше позволять себе понемногу есть любимое, чем испытывать стресс от полного отказа.

Секрет №3. Качество


Одри Тоту

Француженки — живая иллюстрация прописной истины: «Ты то, что ты ешь». Француженки предпочитают лучшее, самое свежее и отборное. Их принцип — лучше дороже и лучше, а не больше и дешевле. Пусть это будет пара долек качественного горького шоколада или легкие пирожные ручной работы, а не большая порция недорогого мороженого в составе которого обязательно есть вредные трансжиры. Илипусть лучше будет рыба, чем дешевая курица непонятного качества.

Секрет №4. Неторопливость


Катрин Денев

Француженка не отправляет в рот ложку за ложкой, превращая обед или ужин в прием топлива для организма. Онаест, не торопясь и наслаждается вкусом каждого кусочка, делает паузы в еде, чтобы уделить внимание собеседнику или членам семьи. Так обычный обед или ужин превращается в праздник вкуса и общения.

Секрет №5. Умеренность и баланс


Софи Марсо

Француженки хорошо знают разницу между желанием побаловать себя и распущенностью. Как отмечает автор книги «Уроки Франции: питание, фитнес, семья» Ребека Плантье, если француженки хотят оставаться в форме, то никогда не будут есть пирожные, сыр и хлеб в один день.Нет, они не отказывают себе в удовольствиях, но понимают: условие стройности — это умеренность и баланс. Сегодня можно съесть пирожное, но ужин будет без гарнира: к примеру, утиная грудка и салат. Завтра можно позволить себе шоколад, послезавтра — вино с сыром и орехами. Например, актриса Софи Марсо ест все, но понемногу. «Я не ем только фастфуд. Но обожаю вино и шоколад и в этом, как и во многих других вкусных вещах, себе не отказываю».

Секрет №6. Утонченность


Ванесса Паради 

Блюда французской кухни отличаются тонким вкусом, и если в них есть специи, то они лишь подчеркивают натуральный вкус и аромат продуктов. Поэтому француженки с детства знают: все, что «слишком» — это не для них.Слишком соленые или пережаренные блюда они отложат в сторону, как, впрочем, слишком сладкий или жирный кусочек торта – уж лучше съесть тарталетки с легким кремом и фруктами.

Секрет №7. Никаких перекусов на ходу


Сесиль де Франс

Француженка, конечно, может выпить кофе с двумя печеньками в перерыве между обедом и ужином, но не будет этим злоупотреблять. Она предпочтет дождаться ужина и съесть хороший кусок мяса с салатом, воспринимая легкое чувство голода с удовольствием — как самый лучший аперитив перед вкусной едой. А если уж есть хочется сильно, а до обеда или ужина еще далеко, тосамый лучший выбор — натуральный йогурт без подсластителей. Французы съедают йогурта больше всех по сравнению с другими странами Европы.

Секрет №8. Движение


Жюльет Бинош

Во Франции активный досуг является частью национальной культуры. Француженки ходят в походы, лазают по горам, обожают байдарки, играют в теннис, бегают в парках, катаются на лыжах и так далее. Кроме того, они много ходят пешком. И это именно образ жизни, а не насилие над собой, не способ в поте лица «отработать» съеденное и не самоистязание в попытках приблизиться к идеалу. Француженки уверены:любое насилие над собой вредно для женского хорошего самочувствия. Тот, кто много двигается, предпочитает прогулку поездке на автомобиле, и при этом полноценно, качественно и с удовольствием питается, никогда не полнеет.

 Секрет №9. Красиво накрытый стол


Эммануэль Беар

Француженки не привыкли есть, присев с краешка стола, или за компьютером, в перерывах облизывая жирные пальцы, чтобы постучать по клавиатуре. Поэтому они никогда не лишат себя удовольствия поесть размеренно и со вкусом, за хорошо накрытым столом. Длинные обеденные перерывы во французских офисах — самое обычное дело.«Медленная» еда, как известно, лучше усваиваетсяи позволяет получить удовольствие от процесса.

Секрет №10. Спокойствие, только спокойствие


Ева Грин

Если француженки где-то позволили себе больше обычного и нарушили принципы умеренности, то не видят в этом ничего страшного и не бросаются в крайности.Они не станут наказывать свое телои говорить: «Я вчера съела слишком много, теперь буду голодать и отработаю два часа в спортзале». Например, когда кинозвезду Еву Грин попросили сесть на диету и похудеть для роли в первом фильме, она очень быстро сдалась. «Я просто не могла сидеть на диете. Еда столько для меня значит», — признается она.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


10 секретов стройности от французских женщин (41 фото)


10 секретов стройности от французских женщин
10 секретов стройности от французских женщин

10 секретов стройности от французских женщин в 2019 году
10 секретов стройности от французских женщин в 2019 году

10 секретов стройности от французских женщин рекомендации
Модные блузки, в которых будете выглядеть красиво и женственно

10 секретов стройности от французских женщин картинки
10 секретов стройности от французских женщин картинка

10 секретов стройности от французских женщин новые фото
10 секретов стройности от французских женщин новое фото

10 секретов стройности от французских женщин изоражения
Модный осенний маникюр 2019-2020 – крутые новинки осени изображения

10 секретов стройности от французских женщин
Почему муж любит оральный секс: топ-3 честных ответа - 10 секретов стройности от французских женщин видео

Смотреть 10 секретов стройности от французских женщин видео
Обсуждение по теме: 10 секретов стройности от французских женщин, 10-sekretov-stroynosti-ot-francuzskih-zhenschin/



Похожие статьи

Модные яркие цветные платья с принтом пэчворк
Превратите пластиковую бутылку в прекрасную витражную бабочку
Если отказаться от сахара на месяц
С чем носить куртку
С подиума — на выпускной: обзор тканей для пошива вечерних платьев
День Рождения Тома Круза: 10 фактов об актере, которые тебя удивят (фото)
Защити кожу от мороза
И друг, и любовница для мужчины: когда лучше определиться с ролью
10 лучших нарядов звезд с красной дорожки церемонии Fashion Awards
Эксклюзивные Женские Сумки от бренда Hermes
27 октября 16 лунный день: займись творчеством или устрой дома салон красоты
Танцюють всі 8: Марина Мазепа удивила судей танцем в образе Скорпиона (видео)
Топ-3 способа улучшить зрение без помощи очков



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ