Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми



Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми

Многие пользователи социальных сетей сегодня публикуют свои жалобы на температуру, насморк и плохое самочувствие. Мы попытались разобраться, почему люди болеют среди лета, и как этого избежать.

Почему мы болеем летом?

Некоторые медики утверждают, что летом количество случаев простудных заболеваний может быть таким же высоким, как и зимой. Не веришь? А это официальное заявление британских специалистов. По их мнению, особенно уязвимы дети в возрасте от 5 до 14 лет, а также взрослые со слабым иммунитетом.

В тему: Как укрепить здоровье летом: 5 доступных способов

насморк

По словам медиков, летом вирусы простуды так же широко распространены, как и зимой, хотя это совершенно разные вирусы. Зимой мы подвержены риновирусам, летом – энтеровирусам.

Обычная простуда может длиться от нескольких дней до недели с обычными симптомами. Летний вирус часто может поражать желудочно-кишечную систему.

Читай также: Почему беруши - полезнее, чем мы думаем: 4 неожиданных факта

К сожалению, простуду летом мы воспринимаем не так серьезно, как зимой или осенью, поэтому подвергаем свой организм нагрузке и лечимся лишь в последний момент.

простуда летом

Что может спровоцировать простуду или ОРЗ?

  • Холодные напитки, мороженое
  • Кондиционер
  • Сквозняк
  • Купание в прохладных водоемах, не прогревшись

Поэтому, береги себя и больше слушай свой организм!

Как избежать простуды и ОРЗ летом?

1. Помни, что кондиционер нельзя ставить на низкие температуры. Показатели кондиционера должны быть не ниже 5 градусов, чем температура на улице.

кондиционер

2. Когда едешь в машине, старайся, чтобы ветер из окна не сильно обдувал твою голову, шею и уши.

Стоит посмотреть: 7 самых полезных на свете продуктов

3. Старайся не спать ночью у открытого окна. Как правило, ночью температура значительно снижается и прохладный воздух может тебе навредить.

4. Не пей и не ешь слишком холодные продукты. Помни, что лучше всего охлаждает обычная вода и зеленый чай комнатной температуры.

5. Когда приезжаешь на водоем, сначала попробуй температуру воды. Не стоит с разбегу окунаться в воду. Подготовь свое тело, пускай оно разогреется на солнце, уж потом постепенно захоти в водоем.

заходит в воду

Как лечить простуду летом?

Создай для себя самые комфортные условия для выздоровления.

Отдай предпочтение теплому чаю, не травмируй себя горячими напитками.

Отдай предпочтение обильному питью обычной воды комнатной температуры.

Избегай физических и моральных нагрузок, чтобы организм сконцентрировался именно на процессе выздоровления.

Не делай компрессы, это может привести к перегреванию организма.

Ешь правильную полезную еду, пусть в твоем рационе будет больше овощей и фруктов.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как не простудиться летом: 5 советов, которые (57 фотографий)


Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми
Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми

Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми в 2019 году
Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми в 2019 году

Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми рекомендации
Вера Брежнева поделилась собственными секретами хорошего самочувствия и красивой внешности

Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми картинки
Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми картинки

Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми новые фото
Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми новейшие фото

Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми изоражения
Авдотья Смирнова: Я почувствовала, что пора мне сказать, что думаю на самом деле изображения

Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми
Выбор хорошего шампуня для мелированных волос - Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми видео

Смотреть Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми видео
Обсуждение по теме: Как не простудиться летом: 5 советов, которые помогут остаться здоровыми, kak-ne-prostuditsya-letom-5-sovetov-kotorye/



Похожие статьи

Холостяк 5: Сергей Мельник откровенно рассказал о первых свиданиях с девушками
Модные вязаные вещи осень-зима 2019-2020: Современные и оригинальные модели для женщин
Nude Look - естественный макияж (натуральный)
6 комнатных растений, которые выживут даже у карьеристки
Доказательства счастья
Платье вашей мечты и не только
Лучшие комедии 2019 года, которые не дадут вам заскучать
Стиль одежды 2019: актуальные тенденции в женской моде
Самые интересные места на земле — Пальс, Испания
Как остановить спонтанные покупки: 10 советов
Макияж, который избавит от комплексов
Книжные новинки. Осень 2012



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ