Кольцо с розовым бриллиантом

Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей

Не любишь диеты и считаешь, что здоровое питание вкусным не бывает? Бывает, более того, тебе даже не нужно ничего особенного менять в рационе. Попробуй эти хитрости. 

Сыр — творог

В твороге больше белка и меньше жира, чем в сыре. Зато, он точно так же поддается термообработке и вкусно плавится в выпечке, запеченных овощах и прочих продуктах в духовке. 

Макароны — макароны из твердых сортов пшеницы

На вкус эти спагетти такие же, разве что варятся на пару минут больше. А польза несравнимо выше: кроме того, что у таких макарон ниже калорийность, они еще и состоят из сложных углеводов, тчо способствует похудению.

В ТЕМУ: 3 диеты, на которые можно сесть вместе с мужем

Хлеб — хлебцы

Да, вкусную свежую выпечку сложно чем-то заменить, но сегодня фитнес-хлебцы делают такими разнообразными и вкусными, что ты точно найдешь замену выпечке себе по душе. 

Сахар — стевия

Стевия в два раза менее калорийна, чем сахар, разрешена в употребление диабетикам и не вызывает колебаний сахара в крови, а значит и не влияет на процесс набора веса. 

Картошка — цветная капуста

Пюре из цветной капусты не менее вкусное, чем из картофеля, но у него не такой высокий гликемический индекс и гораздо больше полезных витаминов. 

Мороженое — банан

Сейчас покажем тебе фокус. Заморозь банан. Взбей его в блендере с обезжиренным молоком.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Дети сняли фартуки и получили кители – Мастер Шеф Дети. Выпуск 15. Часть 8 из 8

Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей
Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей

2019 год - Какими полезными продуктами заменить вредные
2019 год - Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей

Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей рекомендации
Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей советуем

Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей картинки
Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей коллекция картинка

Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей новые фото
Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей новые фото

Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей изоражения
foto Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей изображения

Смотреть Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей видео
Смотреть - Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей видео

Смотреть Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитростей видео
Форум по теме: Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых , kak-umenshit-kaloriynost-lyubimyh-blyud-7-prostyh/


Похожие новости


Любовный гороскоп на неделю с 21 по 27 апреля 2014
Модный тренд — яркая полоска: как и с чем носить
Сильвестр Сталлоне похвастался своими дочерями
Чем дольше, тем лучше: сколько должны длиться нормальные роды
Сочетаем правильно: 9 видов модных брюк и примеры обуви к ним
Джинсы для дам за 50 : 3 важных правила
Коммунистка, бисексуалка, любительница текилы, гениальная наркоманка Фрида Кало



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.04.2019, 02:17 / Просмотров: 93563