ГАДАНИЕ НА БОГАТСТВО/ КАК СТАТЬ БОГАТЫМ/КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ
хлеб

Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете

  • Источник:
Анна Раевская Автор
12:40 17.11.2017

Не весь хлеб одинаково полезен. И совершенно не важно, сидишь ли ты на диете или придерживаешься обычного режима питания.

Сегодня хлеб производят из рафинированной муки с содой, дрожжами и разнообразными добавками, а выпекают при экстремально высоких температурах.

Условия хранения зерна и производства лишают хлеб практически всех полезных свойств и делают его бесполезной пустышкой. Ведь все самое полезное содержится в кожуре зерна, которых в обычном хлебе нет. Поэтому от хлебобулочных изделий из рафинированной муки следует отказаться вовсе.

В ТЕМУ: Что делать, если ты сорвалась с диеты: 5 главных правил

Какой хлеб полезен?

Бездрожжевой хлеб. В древности хлеб изготовляли хлеб с использованием закваски на основе фруктов, хмеля или кисломолочных продуктов. А вот современный хлеб пекут с использованием термофильных дрожжей, разрыхлителей, которые могут негативно влиять на состояние желудочно-кишечного тракта.

Цельнозерновой хлеб или хлебцы, приготовленные по традиционным технологиям. Такой хлеб изготавливают из цельнозерновой муки, в которой содержаться все самые полезные компоненты зерна, чего нет в обычном хлебе.

В ТЕМУ: Система питания без ограничений от диетолога Светланы Фус

Хлеб из пророщенного зернасодержит в себе сложные полезные углеводы, которые медленно усваиваются. Съев кусочек такого хлеба, человек длительное время испытывает чувство сытости.

Если ты придерживаешся диеты, покупа только полезные сорта хлеба. Однако и такими хлебобулочными изделиями не стоит злоупотреблять.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: У Брежневой упала юбка на концерте

Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете
Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете

2019 год - Какой хлеб можно есть на диете: 3 решения
2019 год - Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете

Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете рекомендации
Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете рекомендации

Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете картинки
Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете новинка картинка

Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете новые фото
Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете новейшие фото

Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете изоражения
photo Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете изображения

Смотреть Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете видео
Смотреть - Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете видео

Смотреть Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта для тех, кто сидит на диете видео
Форум по теме: Какой хлеб есть, чтобы похудеть: 3 варианта , kakoy-hleb-est-chtoby-pohudet-3-varianta/


Похожие новости


Абрикосовое варенье с апельсинами
Вот почему полные женщины так классно выглядят
Омолаживающие стрижки этого лета Выгляжу свежо, стильно и совсем не жалею
Катя Гордон экстремально худеет
Почему все время хочется есть
Уже не отличить: София Ричи в купальнике и на пляже выглядит точной копией Кортни Кардашьян
30 января 21-22 лунный день: постарайся быть честной
Спасаем организм от жары



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 01.04.2019, 23:07 / Просмотров: 81133